失眠多梦早醒可能由多种原因引起。据相关研究，长期压力过大是常见因素之一。当人体长期处于高压力状态时，神经系统持续兴奋，容易导致睡眠障碍，出现失眠多梦早醒的情况。
一、心理因素导致
精神压力过大： 现代人生活节奏快，工作、学习等各方面压力较大。比如上班族可能面临工作任务繁重、业绩考核等压力，学生可能有学业竞争压力，长期处于这种高压状态下，大脑神经一直处于紧张状态，就容易引发失眠多梦早醒。情绪问题影响： 焦虑、抑郁等情绪问题也会造成睡眠异常。像患有焦虑症的人，常常会莫名担心各种事情，夜间脑海中思绪纷飞，难以入睡，即便入睡也容易多梦，还会过早醒来。而抑郁症患者往往情绪低落，睡眠质量也会受到严重影响，出现早醒等睡眠问题。
二、环境因素影响
睡眠环境不适： 睡眠环境的改变或不佳会干扰睡眠。例如睡眠环境过于嘈杂，声音超过40分贝，就可能让人无法安稳入睡，容易惊醒，进而影响睡眠时长和质量，出现失眠多梦早醒现象。光线过强： 夜间卧室光线过亮，即使是微弱的光线也可能影响睡眠。比如夜间有路灯透过窗户照进来，或者卧室电器的微光等，都可能打破人体的生物钟，导致睡眠紊乱，出现失眠多梦早醒的情况。
三、生理因素所致
疾病影响： 一些疾病会引发睡眠问题。像患有心脏病、哮喘等疾病时，身体会出现不适症状，影响睡眠。例如心脏病患者可能在夜间出现胸闷、气短等症状，从而从睡眠中惊醒，之后难以再次入睡，导致早醒且多梦。生物钟紊乱： 长期昼夜颠倒的生活作息会打乱生物钟。比如经常熬夜加班、日夜颠倒倒班工作的人群，他们的生物钟被严重打乱，原本应该在夜间休息的时间却处于活跃状态，而到了正常睡眠的时间又无法快速进入睡眠，就会出现失眠多梦早醒的状况。