想打喷嚏却打不出来，可能是以下原因引起：
1.过敏：吸入过敏原（如花粉、灰尘、动物毛发等）或食用过敏原（如海鲜、坚果等）后，身体会启动过敏反应，试图通过打喷嚏将过敏原排出体外。但有时打喷嚏的冲动可能被抑制，导致想打喷嚏却打不出来的感觉。
2.感染：感冒、流感等病毒感染可引起鼻腔炎症，导致鼻塞、流涕等症状。此时，打喷嚏的冲动可能被部分阻塞的鼻腔所抑制，从而出现想打喷嚏却打不出来的情况。
3.干燥空气：在干燥的环境中，空气湿度较低，鼻腔黏膜容易干燥，从而减少了打喷嚏的冲动。
4.神经调节问题：打喷嚏是一种反射动作，由神经调节控制。某些情况下，神经调节可能出现异常，导致打喷嚏的冲动无法正常释放。
5.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能影响神经反射，导致想打喷嚏却打不出来。
6.药物副作用：某些药物（如抗抑郁药、降压药等）可能导致鼻腔干燥或影响神经功能，从而影响打喷嚏的能力。
如果想打喷嚏却打不出来的情况持续时间较短，通常不需要特殊处理。可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，有助于放松身体，缓解紧张情绪，可能促使打喷嚏。
2.刺激鼻腔：用手指轻轻按摩鼻部，或用温水冲洗鼻腔，可能刺激打喷嚏反射。
3.喝水：保持身体水分充足，有助于缓解鼻腔干燥。
然而，如果想打喷嚏却打不出来的情况频繁发生、伴有其他症状（如鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸困难等）或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步评估和建议。医生可能会考虑是否存在过敏、感染、鼻腔结构问题或其他潜在健康状况，并根据具体情况提供相应的治疗方案。此外，保持良好的鼻腔卫生、避免接触过敏原、保持室内空气湿润等也有助于预防类似情况的发生。