月经这个月提前5天，若只是偶尔出现一次，通常不用过度紧张。正常月经周期一般在21~35天，提前或推迟7天内都可能是正常波动。
可能的正常因素
生活方式影响： 近期压力变化较大时，比如工作学习压力突然增大，可能会影响内分泌，导致月经提前。另外，过度运动也可能让月经周期改变，像长时间高强度运动后，身体机能调整可能使月经提前5天。环境改变因素： 突然更换生活环境，例如从一个城市搬到另一个城市，环境的变化可能会干扰内分泌系统，从而引起月经提前5天。
需关注的异常情况
内分泌疾病可能： 如果经常出现月经提前超过7天的情况，就要考虑是否存在内分泌疾病。比如多囊卵巢综合征，除了月经提前，还可能伴有肥胖、多毛等症状；甲状腺功能亢进也会影响内分泌，导致月经周期改变，出现提前现象。妇科疾病关联： 一些妇科疾病也可能导致月经提前，像子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤，会影响子宫的正常收缩和内膜的脱落，进而引起月经周期紊乱，出现月经提前5天甚至更多的情况；子宫内膜炎也可能干扰月经的正常周期，导致月经提前。
应对建议
观察后续月经： 先留意下个月月经情况，如果只是这一次提前5天，后续月经又恢复正常周期，一般不需要特殊处理。调整生活方式： 保持规律的作息，每天尽量保证7~8小时睡眠。饮食上要均衡，多摄入蔬菜水果等营养丰富的食物。避免过度劳累和剧烈运动，让身体处于相对稳定的状态。及时就医检查： 如果经常出现月经提前情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、阴道异常出血等，应及时到医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项检查、B超检查等，以明确原因，必要时进行相应治疗。