肚子一饿就反胃想吐可能是由多种原因引起，包括胃炎、十二指肠溃疡、肠道功能紊乱以及消化不良等。
一、胃炎：
通常是因摄入烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物、浓茶、浓咖啡、辛辣食物等导致。会表现出食欲减退、恶心、呕吐、上腹痛、腹胀、嗳气等情况，特别是在饥饿时，这种想吐的感觉往往更明显。
二、十二指肠溃疡：
主要是由于胃酸分泌过多。会使得胃的下方在饥饿时出现疼痛，同时伴有反胃、想吐的症状，这往往与平时不规律的饮食有关。
三、消化不良：
可能由个人体质等因素造成肠胃消化系统不佳，会有上腹部烧灼感、餐后饱胀、上腹部疼痛、早饱等状况。而且消化不良会导致肠胃动力不足，进而引发肚子一饿就反胃想吐。
四、肠道功能紊乱：
可由饮食不规律、溃疡病、急性胃肠炎、幽门螺旋杆菌感染、消化不良或是胃炎等引起。会表现出抑郁、头痛、恶心、失眠、焦虑等症状，以及肚子一饿就反胃想吐。
注意事项：
1.要少吃辛辣油腻食物，平时注重个人饮食规律。
2.严禁大量饮用碳酸饮料，以及饮酒、咖啡和浓茶。
3.适当进行运动，以增强机体抵抗力，减轻心理压力。
总之，当出现肚子一饿就反胃想吐的情况时，要注意从多方面进行调整和改善，若症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。