关键点：可通过食用芹菜、香蕉、牛奶等食物及服用氨氯地平、贝那普利片、缬沙坦片和螺内酯片等药物来降高血压。
一、食物方面：
高血压作为一种心血管综合征，适量食用芹菜、香蕉、牛奶等食物，有助于缓解高血压症状。这些食物富含钾和钙等元素，能起到辅助控制血压的作用。比如芹菜，其中含有丰富的芹菜素等成分，对血压调节有一定益处；香蕉含有一定量的钾元素，可帮助维持体内电解质平衡；牛奶不仅富含钙，还包含其他营养成分，对身体有益。
二、药物方面：
1.氨氯地平片：通过拮抗钙离子内流来发挥作用，可在医生指导下用于高血压的治疗。
2.贝那普利片：其通过阻断RAAS系统来降低血压，是常用的降压药物之一。
3.缬沙坦片：也是通过阻断RAAS系统起作用，适用于高血压的治疗。
4.螺内酯片：因其具有利尿作用，可用于高血压的治疗。
总之，在应对高血压时，食物和药物都可发挥各自的作用，在使用药物时务必遵循医生的指导，同时合理搭配食物来更好地控制血压。