眼睛突然肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、宠物毛发或某些食物，可能会导致眼睛肿胀。此时应避免接触过敏原，冷敷眼睛，并考虑使用抗组胺药或眼药水。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致肿胀。此外，还可能伴有发红、疼痛、分泌物等症状。在这种情况下，需要使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
3.外伤：眼部受到外伤，如碰撞或打击，可能导致肿胀和淤血。在48小时内冷敷，48小时后热敷，以减轻肿胀和疼痛。
4.睡眠不足或过度用眼：长时间使用电子设备、熬夜或睡眠不足可能导致眼睛肿胀。保持良好的睡眠习惯，适度休息眼睛，有助于缓解症状。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如肾脏疾病、心脏病或过敏反应，也可能引起眼睛肿胀。如果肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医进行全面检查。
6.药物副作用：某些药物可能导致眼睛肿胀，如某些降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起，应咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力受到影响或伴有其他异常症状，如头痛、恶心、呕吐等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的眼部检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些日常护理建议：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.避免长时间用眼，定期休息。
3.注意饮食健康，摄入足够的水分。
4.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并正确护理。
5.如果有眼部疾病，应按照医生的建议进行治疗。
以上内容仅供参考，如果您对眼睛肿胀的原因和治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。