牙疼脸肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些快速消肿止痛的方法：
1.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。同时，也可以使用一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，来预防或治疗感染。
3.口腔清洁：保持口腔清洁，用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和炎症。
4.病因治疗：如果牙疼脸肿是由龋齿、牙髓炎等口腔疾病引起的，需要及时就医，进行根管治疗、拔牙等治疗。
5.就医治疗：如果牙疼脸肿严重，疼痛无法缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果牙疼脸肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。