肚子凉胃凉的原因包括饮食因素、腹部着凉、脾胃虚弱等。
一、饮食因素：如果日常经常食用生冷寒凉的食物，比如冰镇西瓜、冷饮、凉水等，就容易致使肚子和胃部出现寒凉状况。严重时，还可能对胃肠消化功能产生影响，引发腹泻、腹胀、腹痛等症状。
1.具体表现：可能会感觉到腹部和胃部有明显的凉意，同时伴有消化系统的不适症状。
2.危害影响：长期如此可能会导致胃肠功能紊乱，甚至可能会引起一些慢性胃肠疾病。
二、腹部着凉：当腹部长时间受到冷空气刺激，导致局部血液循环不畅时，就会引起肚子凉和胃发凉。在严重情况下，也可能引发腹泻等症状。
1.具体情况：可能是处于寒冷环境中时间过长，或者穿着过少使腹部暴露在外等。
2.后续发展：如果不及时改善，可能会进一步影响胃肠正常功能。
三、脾胃虚弱：可能是由于身体过度劳累、饮食不当或身体存在某些疾病而对脾胃造成损伤所导致，其症状会有食欲下降、腹部发胀、胃脘腹冷痛等。
1.形成原因：过度劳累会使身体机能下降，影响脾胃功能；饮食不规律或不健康会直接损伤脾胃；一些疾病如慢性肝病等也可能累及脾胃。
2.症状体现：除了肚子凉胃凉外，还可能有身体乏力、精神不振等表现。
当出现肚子凉胃凉等症状时，需要及时到医院进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施，以避免症状加重对身体造成更大的影响。