吃莲子有什么禁忌健康典吧内容审核团队优选吃莲子有以下禁忌:1.中满痞胀及大便燥结者,忌服莲子。2.由于莲子具有收涩的作用,平素大便干结难解,或腹部胀满的人不宜食用莲子。3.莲子芯苦寒,有清心泻火之效,故脾胃虚寒者、大便溏泄者也不宜服用莲子芯。