姨妈时期即月经期间。通常来说，月经期间泡脚是可以使用艾草的。
一、艾草：艾草是常用于中医治疗的一种草本植物，在妇科疾病治疗方面应用广泛。其包含挥发油、黄酮类化合物、多种氨基酸等成分，有着活血化瘀、温经散寒的作用。
1.活血化瘀：可促进血液流通，改善局部血液循环状态。
2.温经散寒：能帮助缓解体内的寒邪状况。
二、泡脚：泡脚是常见的舒缓身体疲劳、促进血液循环的方式。在月经期间，女性常会出现腹痛、腰酸等不适，通过泡脚，能利用提高局部血液循环来缓解这些症状。
1.缓解不适：减轻腹痛、腰酸等情况，让身体感觉更舒适。
2.促进循环：加快血液流动速度，改善身体状态。
三、月经期间用艾草泡脚：月经期间泡脚用艾草，一方面可以借助其温经散寒等功效来缓解不适，另一方面艾草中的有效成分能通过足底穴位刺激进一步达到活血化瘀作用，从而更好地缓解疼痛症状。在进行艾草泡脚时，要将适量艾草加入足浴盆，把水温控制在适宜范围，约37-42摄氏度，双脚浸泡时间大概为15-30分钟，具体可依个人情况而定。当然，每个人身体状况各异，使用前最好咨询医生以确保合适。
需要注意的是，虽然艾草泡脚有一定舒缓效果，但并非适用于所有人，有过敏史或对艾草过敏的人尤其要慎用。同时，要控制好每次使用的草药量和时间，避免因使用过多引发不良反应。而且，艾草泡脚仅为辅助治疗手段，对于严重的妇科疾病或症状，还是应寻求专业医生建议并进行规范治疗。总之，要根据自身实际情况合理选择和使用艾草泡脚。