来姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期可以用艾草泡脚，但需要注意控制水温及泡脚时间。
艾草是一种中药材，具有温经止血、散寒止痛等功效。用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解痛经、宫寒等症状。同时，艾草还具有一定的抗菌、抗病毒作用，能够提高身体免疫力。
需要注意的是，泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。泡脚水温不宜过高，最好控制在40℃-50℃之间。如果在泡脚过程中出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止泡脚，卧床休息。
此外，在生理期，女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。同时，应注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。如果生理期出现痛经、月经量过多等异常情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。