胃疼且很厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，常导致胃疼。疼痛通常在进食后出现，可能伴有烧心、腹胀等症状。治疗方法包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物，严重情况下可能需要手术治疗。
2.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可由幽门螺杆菌感染、长期饮酒、服用非甾体抗炎药等引起。症状包括胃疼、恶心、呕吐等。治疗通常包括使用抗生素、抑酸药等药物，同时注意饮食调整。
3.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，导致胃疼、烧心等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、使用抑酸药、促胃肠动力药等。
4.胃癌：胃癌也可能导致胃疼，但通常还伴有其他症状，如消瘦、乏力、食欲不振等。如果胃疼持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医进行胃镜等检查，以排除胃癌的可能。
除了上述疾病，胃疼还可能由其他原因引起，如饮食不当、精神压力等。如果胃疼很厉害，建议立即就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒、过度运动等刺激胃部的行为。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或更换药物。如果对胃疼的原因和治疗有任何疑问，应及时咨询医生。