胃疼的厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或吃辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃疼。
进食过快、咀嚼不充分也可能引起消化不良。
建议：调整饮食习惯，避免过度进食、饮酒和食用刺激性食物。细嚼慢咽，有助于消化。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃部肌肉紧张，引起胃疼。
建议：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病可能导致胃疼。
症状可能包括胃痛、胃胀、恶心、呕吐等。
建议：如果胃疼持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议服用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物。
4.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林），可能会刺激胃部，导致胃疼。
建议：如果正在服用药物且出现胃疼，咨询医生是否需要调整药物或治疗方案。
5.其他健康问题：
胆囊疾病、胰腺疾病、心脏病等也可能引起类似胃疼的症状。
建议：如果胃疼伴随其他症状，如黄疸、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果胃疼严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，有助于预防胃疼的发生。