胃疼很厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或吃辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃疼。
建议调整饮食，选择易消化、温和的食物，避免过度进食和刺激性食物。
2.胃炎或胃溃疡：
胃炎和胃溃疡是常见的胃部疾病，可能导致胃疼、消化不良等症状。
可能需要使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
3.幽门螺杆菌感染：
幽门螺杆菌感染是导致胃炎和胃溃疡的常见原因之一。
可能需要进行幽门螺杆菌检测，并根据医生建议进行相应的治疗。
4.应激或压力：
长期的精神紧张、焦虑或压力可能导致胃疼。
学习应对压力的方法，如放松技巧、运动等，可能有助于缓解症状。
5.其他疾病：
某些疾病，如胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起胃疼。
如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、发热等，应及时就医进行进一步检查。
在处理胃疼时，可以尝试以下方法：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛。
3.避免刺激：避免吸烟、喝咖啡、喝碳酸饮料等刺激性物质。
4.按时服药：如果医生开具了药物，按照医嘱正确服用。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果胃疼很厉害或持续时间较长，最好咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，对于长期胃疼或有其他健康问题的人群，定期进行体检和咨询医生的建议也是非常重要的。