关键点：晚上睡觉身上痒可能由皮肤干燥、荨麻疹、螨虫引起。
一、皮肤干燥
经过一天活动后晚上洗澡，在春秋干燥季节，皮肤容易干燥引发瘙痒。此时可使用有滋润功效的身体乳来缓解，其能有效改善皮肤干燥状况，增加皮肤的水分含量，减轻瘙痒感。
二、荨麻疹
个人皮肤敏感，晚上所使用的床单被褥粗糙可能引发过敏反应导致皮肤瘙痒。对此要更换为棉质床单被褥。若症状严重，需使用盐酸西替利嗪片进行脱敏治疗，该药能有效减轻过敏症状，缓解皮肤瘙痒。
三、螨虫
长时间不清洗床单被褥会滋生螨虫，晚上睡觉时螨虫叮咬会造成皮肤瘙痒。若因螨虫导致，需用热水烫洗床单被褥并在阳光下暴晒，同时要做好室内卫生常规工作，保持室内通风良好，这样能减少螨虫滋生，降低皮肤因螨虫叮咬而瘙痒的情况。
总结：晚上睡觉身上痒的原因多样，包括皮肤干燥、荨麻疹、螨虫等。针对不同原因需采取相应措施，如使用身体乳、更换床单被褥、脱敏治疗、清洁床品等，以改善皮肤瘙痒状况，促进皮肤健康。