膝盖里面胀痛，可能与劳损、外伤、滑膜炎等因素有关。
一、劳损。在日常生活与工作中，若长期进行负重工作，或者长时间处于久蹲、久坐状态，都容易导致关节部位劳损。这会引发肢体麻木、疼痛、酸胀等症状。对于这种情况，在日常生活里可适当对关节部位予以按摩，这样能增强血液循环，从而减轻不适症状。也可口服布洛芬胶囊来缓解。
二、外伤。因遭受磕碰或撞击，可能致使软组织损伤，进而让局部毛细血管破裂，随之出现血肿、水肿、疼痛等表现。此时可遵医嘱使用活血消痛酊、正红花油等药物进行改善。
三、滑膜炎。滑膜炎指的是关节腔部位的滑膜组织发生无菌性炎症感染，患者通常会有灼热状疼痛、局部肿胀等症状出现。一般可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行医治。
此外，膝盖里面胀痛还可能与骨关节炎、类风湿关节炎等有关，建议患者及时前往医院就诊，避免病情进一步发展而给自身造成持续损伤。
总结：膝盖里面胀痛的原因多样，包括劳损、外伤、滑膜炎等，还可能有其他因素，患者应及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。