着凉后浑身酸疼、没力气多是由风寒感冒或肾虚导致，表现为恶寒重、发热轻，伴全身无汗、头痛、鼻塞、流清涕等症状，应及时就医检查，遵医嘱进行一般治疗、物理治疗、药物治疗。
一、一般治疗：
患者日常饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、刺激食物，要多喝水以加快新陈代谢。同时注意保暖、多休息，还可适当进行瑜伽、慢跑等体育活动，这有助于避免着凉，提高身体抵抗力，缓解症状。
二、物理治疗：
在医生指导下进行热敷、针灸、推拿、拔罐、泡脚等，可促进血液循环，起到舒筋活络的作用，对缓解症状有一定辅助效果。
三、药物治疗：
1.西药治疗：
(1)若全身酸疼明显且伴发热，可能是病毒性感冒，血常规检查淋巴细胞比例增高可基本确定，可遵医嘱使用抗病毒药物如磷酸奥司他韦胶囊、盐酸金刚烷胺片等；若有受凉发烧症状，可用对乙酰氨基酚片、布洛芬等退烧。
2.中成药：
(1)感冒所致且浑身酸疼不特别明显但怕冷明显，可选择荆防败毒颗粒、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等，有疏风解表、败毒消肿功效，能缓解症状。
(2)肾虚所致可选择六味地黄丸、左归丸等，有滋阴补肾功效，也能改善症状。
3.中医方剂：
中药治疗需根据病邪不同分类对症治疗，着凉后的浑身酸疼、没力气一般为风寒感冒，可在医生指导下服用有散寒作用的中药方剂如荆风败毒散、麻黄汤等。
通常经一段时间治疗后症状可缓解，若症状持续加重需到医院完善相关检查，排除器质性疾病。