气血不足若要快速补足，需从食物、生活起居与药物治疗等方面着手。
一、食物调理
气血不足者不可食用辛辣刺激性食物，以防损伤阴气。可多进食一些能补益气血的食物，比如山药，其富含多种营养成分，可滋养身体；枸杞，有补肝肾、益气血的作用；大枣，能补中益气、养血安神。但因气血虚损会影响脾胃运化食物的能力，所以不能过量进食，不然易引发消化不良。
二、生活起居
日常生活中要注重多休息，避免熬夜以及过度劳累，否则极易导致气血亏损。
三、药物治疗
若出现气血亏虚症状，可服用一些益气养血的中药。如人参，其有大补元气、补脾益肺等功效；白术，能健脾益气；黄芪，可补气升阳等。这些都是临床上较为常见的药物。
总之，气血不足的患者应在医生指导下进行治疗。同时，要注意各方面的调理，以促进身体的恢复。提取关键点信息：气血不足、快速补足、食物调理、生活起居、药物治疗、医生指导。