小肚子经常痛通常由以下原因引起：
一、小肠功能紊乱：当小肠功能过于活跃会促使小肠过度收缩，引发肠管痉挛，进而导致小肚子疼痛现象出现。
二、感染性病变：
1.下尿路感染引起膀胱炎，或女性子宫、附件、宫颈等发生感染，会刺激盆腔周围组织产生炎性渗液，造成盆腔积液、盆腔炎，从而有小肚子经常痛的表现。
2.慢性阑尾炎：阑尾位于右下腹髂窝处，阑尾出现渗液会沿右侧髂窝流入盆腔致使盆腔炎，也会使小肚子经常痛。
三、直肠及肛管的炎性或占位性疾病：这类疾病会刺激盆腔或挤压盆腔正常组织，引起小腹疼痛，通常需要进行肠镜检查以明确诊断。
小肚子经常痛的注意事项如下：
一、遵医嘱使用缓解痉挛的药物，比如山莨菪碱片、匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等。另外可补充益生菌，如乳酸杆菌等，也可以饮用酸奶来调节肠道菌群。
二、注意保持规律饮食，多食用新鲜蔬果，确保饮食均衡。
三、注意腹部保暖，避免食用生冷不卫生的食物。
四、注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，勤洗澡等。
总结概况提示：小肚子经常痛的原因多样，包括小肠功能紊乱、感染性病变、慢性阑尾炎以及直肠及肛管的疾病等。在应对小肚子经常痛时，要注意遵循相关注意事项，合理用药、规律饮食、注意保暖和个人卫生等。