弄了山药手痒可以通过一些简单方法来缓解，比如用清水冲洗，一般冲洗10 - 15分钟左右能减轻瘙痒感。
用清水冲洗最直接
快速冲洗：发现手痒后，立刻用大量流动的清水冲洗手部，最好持续冲洗10 - 15分钟，能把山药表面引起瘙痒的物质冲走一部分。反复冲洗：如果一次冲洗后还是有点痒，可以再重复冲洗的步骤，多冲洗几次能进一步减轻症状。
用白醋来帮忙
白醋擦拭：取适量白醋倒在手上，然后双手相互揉搓，让白醋充分接触到手痒的部位，因为山药中的碱性物质能被白醋的酸性中和，从而缓解瘙痒。一般擦拭3 - 5分钟左右。浸泡法：也可以将手浸泡在白醋水中，大概浸泡5分钟左右，能较好地减轻手痒的情况。
用肥皂水清洗
肥皂水涂抹：用肥皂水涂抹瘙痒的手部，然后轻轻揉搓，肥皂水呈碱性，能与山药中的刺激性成分发生反应，缓解瘙痒。揉搓时间可以持续3 - 5分钟。再次冲洗：涂抹肥皂水揉搓后，再用清水把肥皂水冲洗干净，重复几次能让手痒得到明显改善。
用牙膏来缓解
牙膏涂抹：取适量牙膏挤在手上，然后均匀涂抹在瘙痒的部位，牙膏中的一些成分能起到舒缓的作用，涂抹后等待3 - 5分钟。清洗掉牙膏：之后用清水把手上的牙膏冲洗干净，能感觉到手痒有所减轻。