一般情况下，女生头疼的缓解方式包括按摩、食物、药物治疗以及手术治疗等，具体如下：
一、按摩：
1.若患者头疼程度较轻且无其他异常，可通过按摩来缓解。用食指和中指按摩太阳穴是较为简单的方法，通常不会对身体造成其他不良影响，适合头疼较轻微的情况。
二、食物：
1.如果是贫血导致的头疼、头晕，且情况不算十分严重，可以通过饮用红糖水、食用枸杞和红枣等方式来改善气血，从而缓解头疼。平时也应适当进行锻炼以增强身体素质。
三、药物治疗：
1.对于因偏头痛而出现头疼症状的患者，可以遵医嘱口服止痛药来缓解，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。同时，还可以结合按摩或针灸等方式来进一步缓解头疼症状。
四、手术治疗：
1.对于颅内感染引起的头疼，可通过手术治疗来缓解，应及时进行相关检查以明确诊断并采取对症治疗措施。
总之，女生头疼时可根据具体情况选择合适的缓解方式，若头疼持续不缓解或加重，应及时就医进行专业的诊断和治疗。