一般情况下，女生头疼的缓解方式包括按摩、食物、药物治疗以及手术治疗等，具体如下：
一、按摩：
1.对于头疼比较轻微且无其他异常的患者，按摩是一种有效的缓解方式。
(1)可以用食指和中指按摩太阳穴，这种方法简便易行，也不会对身体造成额外伤害。
二、食物：
1.若是因贫血引发头疼、头晕，且情况不算严重时，可以通过喝红糖水，食用枸杞、红枣等改善气血，进而缓解头疼。
2.平时还应适当进行锻炼，以增强身体素质。
三、药物治疗：
1.对于偏头痛导致头疼症状的患者，可以遵医嘱口服止痛药来缓解，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2.同时，还可结合按摩或针灸来缓解头痛症状。
四、手术治疗：
1.对于颅内感染引起的头疼，还可通过手术治疗来缓解，应及时进行检查并对症治疗。
总之，女生头疼时应根据具体情况选择合适的缓解方式，必要时要及时就医，明确病因并进行针对性治疗。