如果宝宝额头起湿疹了，可通过避免接触过敏原、涂抹湿疹软膏、避免阳光直晒等办法来处理。具体如下：
一、避免接触过敏原：宝宝额头上起湿疹，很可能是食物或外界环境中的过敏原引发的。这时家长要带宝宝去医院就诊，医生会依据宝宝的具体情况进行过敏原检测。一旦确定宝宝是因过敏导致的，就必须让宝宝避免接触过敏原，这样才能使症状逐渐缓解直至消失。比如，如果是对某种食物过敏，那就应避免宝宝食用该食物；如果是对某些花粉等过敏，就要尽量减少宝宝在相应环境中的暴露。
二、涂抹湿疹软膏：当宝宝额头上起湿疹时，家长要确保湿疹部位保持干燥和清洁。如果宝宝出汗了，要及时擦拭干净，然后涂抹湿疹软膏，这能够有效缓解宝宝的症状。同时，要注意选择适合宝宝使用的湿疹软膏，避免使用可能引起过敏或刺激的产品。
三、避免阳光直晒：阳光直晒可能会加重湿疹，引发瘙痒等不适。所以额头有湿疹的宝宝要避免阳光直晒。在外出时，可以给宝宝戴上帽子或使用遮阳伞等，以保护额头部位免受阳光直射。
总之，当宝宝额头出现湿疹后，要及时采取这些针对性的措施，以帮助宝宝尽快缓解不适，促进湿疹的消退。