根据你的描述，可能是足癣，也可能是汗疱疹、湿疹等。不同疾病的原因和治疗方法不同，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。常发生在夏季，表现为足底或趾间出现小水疱，伴有瘙痒。搔抓后可出现糜烂、渗出，甚至感染。可外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时，要注意保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等。
2.汗疱疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神因素等有关。夏季多见，表现为手掌或足底出现水疱，伴有瘙痒或烧灼感。水疱干涸后可出现脱屑。可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂。可发生于任何部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素软膏，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时，要注意避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
4.其他：手足口病、药物过敏等也可出现类似症状。
总之，脚上起小水疱、瘙痒的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持足部清洁干燥，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物。