新生儿睡觉时一惊一乍比较常见，多是神经系统发育不完善导致的。一般来说，新生儿大脑皮层发育尚不成熟，对外界刺激的抑制能力较弱，容易出现惊跳反应。
神经系统发育不成熟引起
新生儿神经系统特点： 新生儿的神经系统还在不断发育中，大脑对身体肌肉的控制能力尚未完全完善。当受到外界轻微刺激时，比如突然的声音、光线变化等，就可能出现一惊一乍的情况。这种情况会随着宝宝月龄的增长逐渐改善，通常到3 - 4个月时会明显减轻。具体表现： 当宝宝处于浅睡眠状态时，这种惊跳反应更易出现，表现为双手突然向上抬起，双腿伸直等动作。
环境因素影响
光线刺激： 新生儿对光线比较敏感，如果睡眠环境中光线过强，比如白天有强光直射婴儿床，就可能引起宝宝一惊一乍。建议营造相对柔和的睡眠环境，拉上合适的窗帘，避免强光直接照射宝宝。声音刺激： 周围环境中的突然声响，像关门声、较大的说话声等，都可能让新生儿受到惊吓，出现一惊一乍的现象。所以要尽量保持宝宝睡眠环境的安静，避免突然的大声响。
自身生理需求未满足
饥饿因素： 如果新生儿没吃饱，处于饥饿状态，也可能在睡觉时表现出一惊一乍。一般新生儿每隔2 - 3小时就需要喂养一次，要注意按需喂养，保证宝宝吃饱。尿布不适： 当宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，也可能导致睡觉时一惊一乍。要及时检查宝宝的尿布，保持宝宝臀部干爽舒适。