当额头上起了密密麻麻的小疙瘩时，以下是一些可能的原因和建议的处理方法：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤问题，通常与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊堵塞和细菌感染有关。可以尝试以下方法：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
注意饮食：减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
避免挤压：挤压疙瘩可能导致感染扩散和疤痕形成。
外用药物：可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或壬二酸的外用产品来减轻炎症和减少油脂分泌。
口服药物：在医生的建议下，可以使用口服抗生素或维A酸类药物来治疗痤疮。
2.过敏反应：某些化妆品、护肤品或环境因素可能引起过敏反应，导致皮肤起疙瘩。可以采取以下措施：
确定过敏原：尽量避免接触可疑的过敏原，如特定的化妆品、香料或环境污染物。
保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜来缓解皮肤瘙痒和干燥。
口服抗过敏药物：如果症状严重，可以口服抗过敏药物来减轻过敏反应。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，可能与遗传、免疫系统异常和环境因素有关。处理方法包括：
保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，避免长时间浸泡在水中。
避免刺激：避免摩擦、过度搔抓和使用刺激性的清洁剂。
外用药物：根据医生的建议，使用外用糖皮质激素或免疫调节剂来缓解症状。
注意饮食：某些食物可能加重湿疹症状，可以尝试避免食用可疑的食物。
4.其他原因：还有其他一些情况可能导致额头上起小疙瘩，如内分泌失调、药物反应等。在这种情况下，建议咨询皮肤科医生进行详细的评估和个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，因此治疗方法可能会有所差异。如果疙瘩持续不愈或症状加重，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，对皮肤健康也很重要。