痔疮手术后上厕所疼可通过多种方法缓解，包括饮食调整、物理治疗、口服药物等。
一、饮食调整：若痔疮手术后上厕所疼是因大便干硬导致，那么应调整饮食结构。多吃富含膳食纤维的食物，像是芹菜，其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，利于排便；山药也富含膳食纤维，可起到类似作用；还有香蕉，对改善肠道功能有帮助。同时要多喝水，适度进行运动，这些都有助于防止便秘的发生。
二、物理治疗：术后上厕所疼还可采用局部红外线物理治疗，其能够促进肛门处的血液循环，从而有效减缓疼痛症状。
三、口服药物：如果疼痛是术后伤口未痊愈引起，建议排便后进行坐浴治疗以改善疼痛，当疼痛难忍时可口服止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，但一定要在医生指导下使用，切不可私自用药。通常来说，随着术后伤口的逐渐愈合，患者的疼痛会慢慢减轻，而要是疼痛反复且不缓解，就应及时前往医院就诊。
总之，痔疮手术后上厕所疼有多种应对缓解的方法，可根据具体情况选择合适的方式。若出现异常状况，要及时就医处理。