得上尿失禁的治疗方法需根据具体类型来定，一般来说，轻中度压力性尿失禁可通过盆底肌训练等方式改善，而对于一些情况可能需要手术等干预。比如轻度压力性尿失禁，通过规范的盆底肌训练有一定改善可能。
盆底肌训练方法
凯格尔运动： 每天进行数次盆底肌收缩和放松训练，每次收缩持续3秒以上，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过增强盆底肌的力量来改善尿失禁情况。正确训练姿势： 可以在静息状态下，像忍住排尿那样收缩盆底肌肉，感受肌肉的收缩，然后慢慢放松，要注意避免同时收缩腹部、臀部肌肉。
药物治疗情况
雌激素类药物： 对于绝经后女性的尿失禁，可考虑使用雌激素。它能改善尿道黏膜和盆底组织的弹性，但使用前需经医生评估，因为有增加子宫内膜癌等风险的可能。α受体激动剂： 像米多君等药物，可通过激活尿道平滑肌的α受体，增加尿道阻力，从而改善尿失禁，但可能会有血压升高等副作用，需在医生监测下使用。
手术治疗方式
无张力尿道中段悬吊术： 这是治疗压力性尿失禁常用的手术方式。通过放置吊带将尿道中段悬吊起来，增加尿道阻力。一般手术效果较好，但也存在一定的并发症风险，如感染、吊带移位等，不过总体安全性较高，手术成功率在70% - 90%左右。耻骨后膀胱尿道悬吊术： 以前常用的手术方法，通过缩短尿道，提升膀胱颈部位置来改善尿失禁，但现在应用相对减少，因为有一定的复发率等问题。