女性食用无花果干具有以下功效与作用：
1.促进消化：无花果干富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
2.补充营养：无花果干含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够为女性提供所需的营养物质，增强身体免疫力。
3.美容养颜：其中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的伤害，减少皮肤衰老的迹象，使肌肤更加光滑细腻。
4.保护心血管健康：无花果干中的钾元素有助于调节血压，降低心血管疾病的风险。
5.缓解孕期不适：对于怀孕的女性，无花果干具有开胃、缓解孕吐的作用。
6.增强饱腹感：无花果干富含膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制食欲，适合作为减肥期间的零食。
需要注意的是，无花果干虽然有诸多益处，但也不能过量食用。此外，由于无花果干的糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用。在食用无花果干之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人的健康状况和饮食需求。