脸上和背上长痘痘，其成因很可能是饮食不当、不注重卫生、内分泌失调等。应对方法包括饮食调理、生活调理、药物调理。
一、饮食调理：在饮食方面，多进食新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含身体所需的维生素和微量元素，这能对改善脸上和背上长痘痘的状况起到积极作用。比如蔬菜中的西兰花、菠菜等，水果里的橙子、猕猴桃等，都含有丰富的营养成分。
二、生活调理：要做到勤换洗内衣，选择具有良好清洁力度的洗面奶来洗脸。同时，被子以及被套也要勤放在太阳下暴晒。通过这些措施，能有效改善痘痘问题。比如保持内衣的清洁可以减少细菌滋生，合适的洗面奶能深度清洁皮肤，而暴晒床上用品可以杀菌消毒。
三、药物调理：如果脸上和背上长痘痘是内分泌失调引起的，可在专业医生指导下口服甲硝唑或西米替丁来缓解。在治疗期间，切不可用手抓挠，要避免脸上和背上的皮肤感染，做好个人卫生，并且要保持大便通畅。比如，甲硝唑可以起到抗菌消炎的作用，西米替丁对调节内分泌有一定帮助。
总之，对于脸上和背上长痘痘的情况，要综合运用多种方法来应对，从饮食、生活习惯和药物治疗等方面着手，以促进痘痘的改善和恢复。