怀孕后想吐是正常的妊娠反应，通常不需要就医，但如果症状严重或持续时间较长，可以考虑就医。以下是一些缓解孕吐的方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.少食多餐：每天分多次进食，避免过度饱腹或饥饿。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：可以在医生的指导下进行适量的运动，如散步、瑜伽等。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
6.药物治疗：如果孕吐严重影响生活，可以在医生的指导下使用维生素B6等药物进行治疗。