眼睛里有一块红色血块的常见原因
眼睛里出现一块红色血块，医学上称为结膜下出血。其常见原因如下：
眼部外伤：眼部受到外力撞击，如用手揉眼睛、被物体碰到等，可导致结膜下的小血管破裂出血，从而出现红色血块。不同年龄段人群都可能因意外受伤引发，儿童可能在玩耍时不小心碰到眼睛，成年人可能因工作、运动等导致眼部外伤。
高血压：高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，容易发生破裂出血。中老年人较为常见，尤其是本身有高血压病史且未规律服药控制血压的人群。长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式会增加高血压风险，进而增加结膜下出血的可能性。
动脉硬化：随着年龄增长，血管弹性下降，发生动脉硬化，血管脆性增加，容易破裂出血。老年人相对更易出现这种情况，动脉硬化的发生与高脂饮食、缺乏运动、吸烟等因素有关，这些因素在老年人中可能更为普遍。
剧烈咳嗽或呕吐：剧烈咳嗽会使胸腔压力升高，导致眼部小血管破裂；剧烈呕吐同样会引起腹压升高，影响眼部血管压力，从而引发结膜下出血。各年龄段都可能出现，比如患有呼吸系统疾病频繁剧烈咳嗽的人，或肠胃不适剧烈呕吐的人。
血液病：某些血液病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致容易出血，包括结膜下出血。这类情况在各年龄段都可能发生，血液病患者本身凝血机制异常是根本原因。
应对措施及注意事项
观察与等待：如果是偶尔出现的轻度结膜下出血，出血量不多，没有其他不适症状，可以先观察。一般情况下，出血会在1-2周内自行吸收。在此期间，要注意避免再次刺激眼部，不要揉眼睛，尽量减少剧烈运动等可能导致血压升高或眼部压力变化的活动。
控制基础疾病：对于由高血压、动脉硬化等基础疾病引起的情况，高血压患者要积极控制血压，遵循医生建议规律服药，保持低盐、低脂饮食，适当运动；动脉硬化患者要改善生活方式，如低脂饮食、适量运动等，必要时遵医嘱进行相应治疗。
及时就医：如果结膜下出血频繁发生，或伴有视力下降、眼痛等其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细检查，如血常规、凝血功能等，以排除血液病等严重疾病。儿童出现结膜下出血时，家长更要重视，及时带孩子就医检查，因为儿童的情况可能有其特殊性，需要排除先天眼部异常或血液方面的问题。老年人出现这种情况也应尽快就医，排查潜在的严重疾病，以便早期诊断和治疗。
眼睛里出现一块红色血块需要根据具体情况进行分析处理，不同人群要结合自身特点采取相应措施，以保障眼部健康。