血压在上午8至10点最高，凌晨2至3点最低。正常人的血压于24小时内呈现明显昼夜规律，呈二高峰一低谷波动趋势。具体如下：
一、早上8至10点及下午15至18点为两个高峰期，此阶段交感神经系统兴奋致血压升高。
1.上午时段：早上8至10点，人体经过一夜休息后，各项机能开始活跃，交感神经系统兴奋，使得血压升高。
2.下午时段：下午15至18点，经过白天活动，身体仍保持一定的活跃度，交感神经系统持续作用，血压也会处于较高状态。
二、对于作息规律人群，凌晨2至3点处于睡眠时间，人体进入深度睡眠，只需进行基础新陈代谢，血压处于较低状态。
1.睡眠影响：在凌晨2至3点，人们通常处于熟睡状态，身体代谢需求降低，血压相应降低。
2.基础代谢：此时间段人体主要进行维持生命基本的生理活动，对血压的需求较小。
三、一般情况下，血压自上午6点开始有升高趋势，8至10点达第一个血压高峰，随后逐渐下降，12点后又逐渐升高，下午15至18点达第二个血压高峰，且第二个高峰值低于第一个高峰值，到夜间2至3点降至最低。
1.上午的变化：从上午6点起血压开始上升，8至10点达峰值后下降。
2.下午和夜间的变化：12点后再次升高，15至18点形成第二个高峰，夜间2至3点降到最低。
四、测量血压通常选血压高峰时，对制定高血压患者治疗方案有指导意义。
1.测量选择：选血压高峰时测量能更准确反映血压情况。
2.治疗意义：为高血压患者治疗方案的制定提供参考依据。
总之，了解血压的昼夜规律变化对于关注健康、诊断疾病以及制定合理治疗方案都具有重要意义。