下眼皮总跳，医学上称为眼睑痉挛，可能与以下原因有关。
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，引起下眼皮痉挛。
2.精神紧张：压力过大、焦虑、紧张等情绪可能导致神经系统紊乱，引起眼睑痉挛。
3.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部疾病，或屈光不正、远视、近视等眼部问题，可能刺激眼部神经，引起眼睑痉挛。
4.面部神经问题：面部神经炎、面神经麻痹等疾病，可能影响面神经的功能，导致下眼皮跳动。
5.其他原因：睡眠不足、过度饮酒、药物副作用等也可能引起眼睑痉挛。
如果下眼皮总跳持续时间较短，可通过以下方法缓解。
1.休息：闭目休息，缓解眼部疲劳。
2.放松：进行深呼吸、冥想等放松练习，减轻精神压力。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷眼，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩下眼皮，缓解肌肉紧张。
如果下眼皮总跳持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、眼睛疼痛、视力模糊等，应及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查和神经系统检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
此外，需要注意的是，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现下眼皮总跳，应及时就医，因为这些人群的眼睑痉挛可能与其他健康问题有关。
总之，下眼皮总跳可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。