生完孩子后子宫的恢复可通过多种方式，包括多休息、按摩子宫以及多吃营养食物等。
一、多休息：生完孩子后，子宫处于不断复旧的过程中，这需要一定时间。在恢复期间保证充足睡眠时间至关重要，晚上应早睡，早上要早起，如此可使身体快速恢复阳气，有助于子宫的良好恢复。比如，每天尽量保证8小时左右的睡眠，中午也可适当小憩一会。
二、按摩子宫：早晚可对子宫局部进行按摩。通过顺时针和逆时针交替按摩的方式，能够有效促进子宫的恢复，同时也能缓解一些不适症状。具体按摩时，可先将双手搓热，然后以适当力度进行按摩，每次按摩可持续数分钟。
三、多吃营养食物：在产后可多进食一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。这些食物能为身体补充所需营养，对子宫的恢复有推动作用。例如鸡蛋富含优质蛋白质等营养成分，牛奶则含有丰富的钙等。
总之，在生完孩子后要注重这些方面，以促进子宫更好地恢复，同时在日常生活中要注意多休息，避免经常熬夜。