产后可以通过以下方式恢复子宫：
1.产后应及时排尿：
产后，新妈妈的膀胱张力会降低，对膀胱的敏感度也会降低，可能会出现排尿困难。如果膀胱过度充盈，会影响子宫的收缩，导致产后出血。
因此，产后应及时排尿，不要憋尿。如果出现排尿困难，可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2.坚持母乳喂养：
母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，还能促进子宫的收缩，帮助子宫恢复。
宝宝的吸吮会刺激乳头，引起子宫收缩，从而减少子宫出血，促进子宫恢复。
3.注意个人卫生：
产后，新妈妈的身体比较虚弱，容易感染细菌。因此，要注意个人卫生，保持外阴清洁。
每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免细菌感染。
4.适当运动：
产后，新妈妈可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于子宫的恢复。
运动可以促进子宫收缩，加速恶露排出，同时还能增强身体的免疫力。
5.注意休息：
产后，新妈妈需要充足的休息时间，以恢复体力和精力。
同时，也要注意保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。
6.就医治疗：
如果产后子宫恢复不良，出现恶露不尽、腹痛等症状，应及时就医治疗。
医生会根据具体情况，采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗等。
总之，产后恢复子宫需要新妈妈注意个人卫生，保持良好的生活习惯，同时也要注意休息和运动，如有异常应及时就医治疗。