手上肌肉抖动的原因包括精神高度紧张、过度疲劳、电解质紊乱等。同时在此期间要做好手部肌肉护理，避免提重物和大量运动。具体如下：
一、精神高度紧张因素：手上肌肉抖动可能是由于精神高度紧张或过度兴奋导致。比如当情绪处于比较高涨的状态时，就可能致使患者出现四肢不自主抖动，其中也包括手上肌肉抖动。
二、过度疲劳因素：这也是引发手上肌肉抖动的原因之一。例如患者平时锻炼较少，却在短时间内进行了过多上肢部位的活动，这样会让手臂部位肌肉过度疲劳，严重情况下会引起痉挛，进而导致手部肌肉抖动。
三、电解质紊乱因素：手上肌肉抖动还可能是电解质紊乱所引起。通常这种情况容易在患者大量出汗或者出现呕吐、腹泻等症状后发生，会导致体内大量电解质丢失，从而出现四肢肌肉的自主抖动。
总之，平时要注意保护身体，避免长时间用手提重物，以防手部肌肉痉挛。