一般来说，年轻人出现肌肉跳动，大多是良性的，可能是由于过度劳累、压力大、精神紧张、睡眠不足等原因引起的。这种情况下，肌肉跳动通常是偶尔发生的，跳动的部位不固定，持续时间也不会很长，通过休息、放松、改善睡眠等方式可以缓解。
如果肌肉跳动是单侧的、固定的，跳动的同时还伴有肌肉无力、萎缩等症状，或者肌肉跳动逐渐加重、范围扩大，甚至影响到了日常生活，那么可能是神经系统的问题引起的，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，一些药物的副作用、电解质紊乱、中毒、遗传代谢性疾病等也可能导致肌肉跳动。
总之，如果肌肉跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。