女人气血不足的症状表现包括手脚冰凉、头发干枯、皮肤粗糙等，调理方法有药物治疗和日常护理。具体如下：
一、症状表现
1.手脚冰凉：气血不足可能引起四肢血液循环不良，进而出现手脚冰凉的情况。
2.头发干枯：会使头发难以充分吸收营养，导致头发干枯无光泽。
3.皮肤粗糙：由于气血对皮肤起着重要作用，气血不足会造成皮肤营养缺乏，致使皮肤粗糙。此外，还可能有失眠多梦、心烦气躁等表现。
二、调理
1.药物治疗
(1)人参归脾丸：可用于气血不足的调理。
(2)补中益气丸：有助于改善相关症状。
(3)八珍丸：对气血不足有一定疗效。但需注意，治疗气血不足的药物可能与其他药物相互作用影响身体，不可自行用药。
2.日常护理
(1)饮食方面：适量进食富含铁元素的水果，如樱桃、葡萄、苹果等。
(2)睡眠方面：保证充足睡眠时间，避免熬夜。
(3)运动方面：进行适量体育锻炼，可促进机体新陈代谢，有助于缓解气血不足症状。
总之，女人气血不足会出现多种症状，可通过合理的药物治疗和日常护理来改善。在调理过程中，应根据自身情况选择合适方法，并注意药物使用的安全性。