孕妇能吃黄瓜。每日建议用量为200克（约1根）。孕妇在孕期需做到膳食均衡，这对胎儿健康发育很有利。黄瓜作为常见蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，孕妇食用后可为机体补充所需营养。此外，黄瓜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，食用后有助于排便。黄瓜可洗净后直接吃，也可凉拌后食用，但要避免一次食用过多。因黄瓜性凉，脾胃虚寒人群不适宜食用，以免刺激胃肠导致腹痛、腹泻等症状。孕妇在怀孕期间不可过度劳累，应多休息，保持充足睡眠，天气变化时要注意防寒保暖，及时增添衣物等。同时还应定期到医院做产检，以便观察胎儿生长发育情况。日常生活中也应适当进行一些有氧运动，有益于身体健康。
一、孕妇能吃黄瓜：
1.黄瓜是常见蔬菜。
2.含有多种营养物质。
二、建议用量：
每日约1根（200克）。
三、好处：
1.补充营养。
2.膳食纤维促进胃肠蠕动、帮助排便。
四、食用方式：
可直接吃或凉拌。
五、注意事项：
1.脾胃虚寒人群不宜吃。
2.避免一次吃太多。
六、孕期其他注意事项：
1.不要过度劳累，多休息，保证充足睡眠。
2.注意天气变化，防寒保暖，及时添衣。
3.定期产检。
4.适当进行有氧运动。
总结：孕妇可吃黄瓜，要注意用量、食用方式和相关禁忌，孕期还需多方面注意以保障自身和胎儿健康。