关键点：进不了深度睡眠的原因包括环境嘈杂和患有神经衰弱。
以下是详细阐述：
一、环境嘈杂：
当处于较为嘈杂的环境时，会对睡眠质量产生显著影响，这属于较为常见的生理现象。为改善这种情况，在睡觉过程中务必保持周围环境的安静，避免噪音干扰睡眠。
二、神经衰弱：
神经衰弱的引发因素较多，可能源于精神过度紧张、压力过大或者用脑过度等。其临床症状表现为记忆力减退、注意力难以集中、身体疲乏、容易烦躁易怒以及存在睡眠障碍等。针对此，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片或地西泮片等药物进行治疗。同时，患者需要学会放松心情，防止过度紧张与焦虑情绪的产生。
日常生活中，一定要培养良好的生活习惯。要保持作息规律，避免长时间熬夜；保持心情愉悦；睡觉前避免进食过饱；避免摄入如浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。而喝一杯温牛奶则有利于促进睡眠。
尾段总结：总之，了解进不了深度睡眠的原因并采取相应措施改善，对于提升睡眠质量非常重要。要从环境、自身状态等多方面进行调整和注意。