血压高的成因包括遗传因素、饮食因素、精神因素和疾病因素等，其治疗方法有生活管理、饮食调理以及服用药物等。具体如下：
一、原因
1.遗传因素：如果家族中有血压高的病史，那么其家族成员出现血压高的几率会明显增加。
2.饮食因素
(1)长期高钠饮食会导致钠水潴留，进而使血容量增加，引发血压升高。
(2)长期高脂饮食会促使血管发生动脉粥样硬化，导致血管弹性下降，引起血压高。
(3)长期饮用咖啡、浓茶等饮品可能会造成交感神经兴奋，从而增加血压升高的风险。
3.精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力大等状态，容易导致大脑皮质兴奋抑制过程失调，致使全身小动脉痉挛，外周阻力增大，最终可能造成血压高。
4.疾病因素：像糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤等疾病，容易对内分泌产生影响并损伤血管功能，从而并发血压高的情况。
二、治疗
1.生活管理：平时要定期进行锻炼，比如多进行游泳、慢跑等有氧运动，有助于增强体质；要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；还要调整好心态，保持心情舒畅。
2.饮食调理：血压高的人群适宜食用低脂、低钠、高膳食纤维、高钾的食物，如口蘑、黑芝麻、绿豆、牛肉、苦瓜、土豆等，这样能够在一定程度上缓解症状。
3.服用药物：建议前往当地医院进行血常规、尿常规等检查，然后可在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、富马酸比索洛尔片、氯沙坦钾胶囊等药物进行治疗，能有效控制血压，缓解相关症状。
总结：了解血压高的成因和治疗方法对于控制血压至关重要，需根据具体情况选择合适的方式来应对。