左侧肋骨下方疼痛，主要原因有局部损伤、炎症以及肿瘤生长等，需依据具体病因选择治疗方式。
一、局部损伤：
1.若是因平时运动不当或用力过度导致左侧肋骨下方肌肉拉伤或出现骨折等情况，就易引发疼痛症状。
对于肌肉拉伤，可以考虑采用磁热疗等方法促进恢复。
而骨折则可能需要通过手术内固定的方式进行治疗。
二、炎症：
1.左侧肋骨下方部位若出现局部炎症，比如筋膜炎等，炎症刺激容易引起疼痛。
此时可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布或美洛昔康等。
三、肿瘤生长：
1.左侧肋骨下方如果有局部内脏器官肿瘤生长的问题，会产生占位效应，对周围组织形成压迫，进而引发疼痛症状。
这种情况通常需要通过肿瘤切除手术来进行处理。
在疼痛症状未缓解前，要注意休息，不可过度进行剧烈运动，以免导致疼痛症状进一步加重。
总结概况提示：左侧肋骨下方疼痛可能由多种原因引起，包括局部损伤、炎症和肿瘤生长，针对不同原因有不同的治疗方法，且在疼痛未缓解时需注意休息，避免加剧疼痛。