怀孕期间有些东西是不能吃的，比如生肉生鱼片，这类食物可能携带寄生虫，如旋毛虫等，感染后可能影响胎儿健康，孕期应绝对避免食用。
高汞鱼类不能多吃
大型掠食性鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，体内汞含量通常较高。孕妇如果经常食用这类高汞鱼类，汞会通过胎盘传递给胎儿，可能影响胎儿神经系统发育。一般建议每周食用高汞鱼类的量不超过1份（约140克）。小型鱼类选择：可以选择汞含量相对较低的小型鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，但也不能毫无节制地大量食用，适量摄入能为孕妇和胎儿提供优质蛋白质等营养，但也要控制频率和量。
酒精类饮品坚决不能碰
孕期饮酒危害：孕妇饮酒后，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常发育，可能导致胎儿出现胎儿酒精综合征，表现为生长发育迟缓、面部畸形、智力低下等问题。所以从备孕开始到整个孕期，都绝对不能接触任何含酒精的饮品，包括啤酒、葡萄酒、白酒等。
某些辛辣刺激性食物要少吃
过度食用的影响：过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激胃肠道，引起孕妇出现便秘、痔疮等问题，还可能通过胎盘影响胎儿，导致胎儿出生后容易出现皮肤敏感等情况。但少量食用一般影响不大，不过为了孕妇和胎儿的健康，还是建议尽量少吃这类辛辣刺激性强的食物。特殊体质注意：本身肠胃功能较差的孕妇，更要严格控制辛辣刺激性食物的摄入，以免加重肠胃负担，引发不适。