脸上太油主要是皮脂腺分泌过多所致，且与饮食、生活作息、肝火旺盛、脾胃湿热等因素密切相关。要改变这种状况，可通过以下方法来调理：
一、清洁皮肤：
1.平时可选用质地温和的洗护产品来清洗皮肤，如此能防止油脂过多而堵塞毛孔。
2.但不可清洁过度，以免损伤皮肤。若存在水油失衡情况，还需做好保湿工作。
二、清淡饮食：
1.平时若食用过多油腻辛辣食物，会导致脸部出油过多，所以要改变这种饮食习惯。
2.多以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。
三、规律作息：
1.平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，以防加重面部油脂分泌。
四、中药：
1.肝火旺盛者，可服用龙胆泻肝汤等具有疏肝利胆功效的中成药来调理身体。
2.脾胃湿热者，可服用黄连平胃散等中药来清热利湿，需经中医辨证施治，不可随意用药。若通过服用中药调理，需结合具体病症，听从医生指导用药。
总之，要改善脸部太油的情况，需要从多方面进行综合调理，尤其是在清洁、饮食、作息和中药调理等方面要多加注意。