抽脂后可通过吃以下东西来帮助消肿：
一、食物
1.冬瓜：其味甘淡，性凉。有着清热利水、消肿解毒、生津除烦的良好功效。冬瓜的利水作用较为显著，能够将人体内的水分排出，进而达到消肿的目的。用它煮汤效果较好，并且要少加盐，以淡食为宜。
2.黄瓜：黄瓜味甘性寒，具备清热解暑、除烦止渴、利小便的作用。它富含大量水分和纤维素以及瓜氨酸，生吃就能起到利尿消肿、清热排毒的效果，还可以进行凉拌、炒菜、入汤等，相对来说煮汤喝更佳。不过要注意的是黄瓜性质寒凉，胃寒者应少食。
二、药物
1.髓袢利尿药：例如呋塞米和托拉塞米等，可以助力人体快速排出体内多余的水分及代谢废物，从而发挥出利尿、消肿的作用。
2.噻嗪类利尿剂：像氢氯噻嗪等药物，主要是作用于远曲小管，减少钠和氯的重吸收，促进氯化钠和水的排出，以实现消肿的效果。
总之，抽脂患者在日常生活中应减少高热量、高脂肪类食物的摄入，同时要保持作息规律，并适当进行运动，这样更有利于术后恢复。