关键点：女孩子太瘦可通过吃富含蛋白质的食物、高热量食物、富含碳水化合物的食物等补身体，一般不建议药物补，特殊情况可在医生指导下用药，如当归补血丸等。
一、富含蛋白质的食物
蛋白质作为构建身体的基本成分，对于促进肌肉生长有着重要作用。女孩子如果太瘦，可以适当食用鸡肉、鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食物。鸡肉是一种优质蛋白质来源，且脂肪含量相对较低；鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，如三文鱼、鳕鱼等对身体有益；瘦肉如牛肉等也能提供丰富的蛋白质，有助于增强体质。
二、高热量食物
摄入更多热量是增加体重的关键。对于很瘦的女孩子来说，可以选择食用乳制品、花生酱、坚果类食品等高热量食物来补充身体所需。乳制品如全脂牛奶等不仅热量较高，还富含钙等营养成分；花生酱含有丰富的蛋白质和脂肪；坚果类食品如杏仁、核桃等同样具有较高的热量和营养。
三、富含碳水化合物的食物
碳水化合物是人体代谢的主要燃料，经消化分解后可为机体提供良好的能量。瘦弱的女孩子可以进食胡萝卜、土豆、全麦面包等富含碳水化合物的食物。胡萝卜含有一定的碳水化合物和其他营养物质；土豆是常见的碳水化合物来源；全麦面包相较于普通面包，保留了更多的营养成分。
四、其他食物
除了上述食物，还可以食用富含脂肪的食物、新鲜的蔬菜和水果等。不过都要注意适量食用，以免造成消化负担过重。
五、药物治疗
虽然一般不建议服用药物来补身体，但在女孩子非常瘦弱的特殊情况下，可在医生的指导下服用当归补血丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。当归补血丸具有补养气血的功效；定坤丹可滋补气血，调经舒郁；驴胶补血颗粒能补血，益气，调经。
总结概况提示：女孩子太瘦可从食物方面进行调理补充，包括富含蛋白质、高热量、碳水化合物等的食物，特殊情况下可遵医嘱用药。但不管是食物还是药物，都要合理选择和使用，以保障身体健康。