失眠者常因入睡困难和睡眠不足而出现焦虑情绪，且焦虑又会进一步影响睡眠，会在多方面出现不同程度不适，包括精神不佳、呼吸不畅、尿频尿急等。为避免影响健康，应及时就医。具体如下：
一、精神不佳：因入睡困难和低质量睡眠，患者会有过度焦虑、紧张、不安、恐惧等情绪表现，失眠时高度兴奋，日常生活则无精打采、缺乏活力。这主要是由于睡眠缺乏导致大脑神经功能紊乱，进而影响到精神状态。
二、呼吸不畅：睡眠不足可能使患者出现憋气、胸闷、过度换气、呼吸急促、心跳加快等不适，部分人还伴有咽喉部堵塞感。这可能与睡眠不足引发的自主神经功能失调有关。
三、尿频尿急：精神持续紧张易出现尿频尿急现象，表现为夜尿次数增加，进而影响睡眠形成恶性循环。其原因在于紧张情绪可影响泌尿系统的正常功能。
此外，还可能有频繁出汗、心慌、心悸、胸闷气短、腹泻、便秘、腹胀、食欲不振、胃痛、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等表现。为改善病情，患者应及时到医院神经内科就诊，可在医生指导下使用地西泮片、右佐匹克隆片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
总之，失眠者出现的各种不适症状需要引起重视，及时就医并采取合适的治疗措施有助于改善睡眠和健康状况。