眼睛往上看和左右看就疼，可能是多种眼部问题导致的。比如，可能是眼部肌肉疲劳，长时间用眼后，眼部肌肉负担过重，就可能出现这种疼痛，一般连续用眼1-2小时后可能会有这样的感觉。
一、眼部肌肉问题
用眼过度导致： 如果长时间看手机、电脑等电子设备，眼睛持续处于紧张状态，眼部肌肉频繁运动，就容易出现往上看或左右看时疼痛。一般连续用眼超过2小时，这种情况发生概率会增加。比如每天长时间盯着屏幕工作或娱乐的人，就较易出现此类问题。眼部肌肉损伤： 眼部受到外伤等情况可能导致眼部肌肉损伤，当进行往上看或左右看的动作时，损伤的肌肉受到牵拉，就会引发疼痛。比如眼部曾受过撞击的人，更易出现这种状况。
二、眼部炎症因素
结膜炎： 结膜受到细菌、病毒等感染引发炎症时，往上看或左右看会刺激炎症部位，导致疼痛。细菌性结膜炎可能由不注意眼部卫生引起，病毒感染可能通过接触传播。角膜炎： 角膜发生炎症，往上看或左右看时，眼球运动会带动角膜，刺激炎症病灶，引起疼痛。角膜炎可能由外伤、感染等多种原因导致。
三、眼压异常相关
青光眼前期： 青光眼前期可能出现眼球转动时疼痛，往上看或左右看也可能牵扯到眼部结构，引发疼痛。一般眼压在21mmHg以上就需警惕，青光眼前期眼压可能处于波动状态。眼压暂时性升高： 长时间情绪激动、长时间在黑暗环境中等情况，可能导致眼压暂时性升高，进而在往上看或左右看时出现疼痛。比如情绪大起大落的人，可能会出现这种眼压短暂升高的情况。