眼睛往上看一会就疼可能由多种原因引起。比如用眼过度时，长时间盯着电子屏幕等，可能导致眼部肌肉疲劳，一般这种情况经过适当休息可能会缓解，但如果持续不缓解就要考虑其他问题。
可能的眼部问题及原因
眼肌问题：
眼外肌疲劳：长时间专注看东西，像看手机、电脑等，眼外肌持续工作，往上看时就可能因疲劳出现疼痛。比如每天连续看电子屏幕超过2小时，眼外肌疲劳的风险就会增加。眼肌炎症：比如眼眶肌炎，可能是自身免疫等因素引起，除了往上看疼，还可能伴有眼睛红肿等表现。
屈光不正因素：
近视：近视患者如果没有正确佩戴合适的眼镜，往上看时眼睛调节负担加重，容易引发疼痛。一般近视度数超过100度就可能有影响，需要定期验光调整眼镜度数。散光：散光患者眼球各径线屈光力不同，往上看时也会导致眼球受力不均，出现疼痛，通常散光度数超过50度就可能有相关症状。
眼部感染或其他病变：
结膜炎：细菌、病毒等感染引起的结膜炎，除了眼睛发红、分泌物增多外，往上看时也可能刺激眼部导致疼痛，一般病程可能持续1 - 2周左右。角膜炎：角膜受到损伤或感染时，往上看会刺激病变部位，引起疼痛，严重的角膜炎可能影响视力，需要及时就医。